A bőr

A legnagyobb felületű érzékszervünk, felnőtteknél átlagosan 18 000 cm2.  Létfontosságú szerv: az ember élhet vakon, süketen, némán, íz és szagérzés nélkül, de nem élhet bőr nélkül. Nagyságával egyenes arányban áll az a sokféle funkció, amit ellát.

Általános szabály az embriológiából: minél korábban fejlődik ki egy szerv, alapvető fontossága annál valószínűbb.


Az érintés

Mottó: Az emberi faj számára AZ ÉRINTÉS nemcsak alapvető, hanem „MAGA AZ ALAP”

(Saul Schanberg)

Az érintés a legelső érzékelés, ami kifejlődik és szerepe igazából sosem csökken, sőt, amikor a látás és hallás gyengülni kezd, ezek helyetteseként is szerepel.

Legfontosabb pozitív hatásai: segíti a növekedést, pozitívan hat az agyhullámokra, szabályozza a szívritmust, erősíti az immunrendszert.

Klinikai adatok bizonyítják, hogy az érintés minden életkorban életfontosságú az emberek számára, és az egész élet folyamán javítja az egészségi állapotot. Különösen említést érdemel csecsemő és gyermekkorban, mert az érintés érzékelése a növekedés és fejlődés legfontosabb csatornája.

Az érintés fontosságát pszicho-analitikai vizsgálatok is alátámasztják:

Valós és vélt testkép problémák esetén testhatárunk, a bőr terhessé válik, börtönnek érezzük, le szeretnénk „cserélni”. Nem szívesen vállaljuk fel sem képileg, sem érintés szempontjából ezt az állapotot.

Az esztétikai problémák más területekre is kihatnak, több negatív hatást hoznak magukkal: csökken a magabiztos kiállás, szándékosan elszigeteljük magunkat jótékony hatású élethelyzetektől. Torzul az önértékelés, táplálkozási problémák, stresszesebb életmód, akár depresszió is kialakulhat ennek következtében.

E pszichés torzulások megelőzését szolgálja az, ha az ember jól ismeri és felügyeli a testét, törődik vele, szeretettel gondoskodik róla.

Tehát érinteni, és érintéses terápiákat használni nagyon hasznos és fontos volna egészségünkért, fejlődésünkért, jóllétünkért, kultúránkért.


Mit kell tudnod a masszázs előtt és után?

A masszázs általános hatásai

A masszázs hatással van a vérkeringésre, valamint javítja a nyirok- és véráramlást. Kitágulnak a kapillárisok, felélénkülnek az anyagcsere-folyamatok, megnő az izmok teljesítőképessége. Légzés, pulzusszám, vérnyomás megváltozik, vércukorszint csökken. Az élénkítő masszázs fogások hatására fokozódik szervezet aktivitása, míg a relaxációs masszázs fogások hatására ellazul, megnyugszik.

A gyógymasszázs javallatai

A gyógymasszázs orvosi javaslatra az ortopédia, reumatológia, belgyógyászat, ideggyógyászat, pszichiátria területén alkalmazható. Regenerációs céllal műtétek utáni rehabilitáció, ideg és keringési panaszok, anyagcserezavarok kezelésére alkalmas. A gyógymasszázs végezhető frissítő céllal krónikus fáradtság csökkentésére, jobb közérzet elérésére, a teljesítőképesség emelésére. Javallott sportteljesítmény fokozására, regeneráció gyorsítására, sportsérülések után, izom rugalmasságának javítására.

A gyógymasszázs ellenjavallatai

  • Láz, heveny reumatikus és egyéb gyulladások (akut szakaszban)
  • Friss traumatikus sérülések
  • Visszérbántalmak és mélyvénás trombózis
  • Vérzékenység (vagy vérzékenységet okozó tabletták szedése esetén)
  • Fertőző bőrbetegségek és egyéb fertőző betegségek esetén
  • Rosszindulatú daganat (előrehaladott daganatos betegség)
  • Alkohol- és drogfogyasztás esetén
  • Menstruáció első két napja (kivéve, ha fájdalmas)
  • Terhesség első három hónapja

Figyelj arra, hogy a masszázs után legalább 1,5-2 liter folyadékot (lehetőleg szénsavmentes ásványvizet) fogyassz, amire a méregtelenítés és a nyirokkeringés elősegítése miatt van szükség.

További érdekességek

A fejfájás és kezelése

A fejfájós betegek több mint fele beszámol arról, hogy feszültnek, éhesnek érzi magát a fejfájás kialakulása előtt, de ízületi merevséggel járó betegségekben is gyakori a fejfájás…

Narancsbőr, a nők igazi ellensége

Akinek van, jól tudja, hogy makacs dolog. A nők 90%-át érinti, főleg a combon, fenéken, hason, esetleg a karon jelentkezik. Egy kis tudomány: cellulitisz, vagy cellulit?…

Arcfiatalítás arcizom masszázzsal

Arcunk fiatalságának egyik fő pillére az izomrendszer vitalitása és rugalmassága.  Ahogy nő éveink száma, tapasztalhatjuk, hogy arcunk kontúrvonala változik…